治療の種類
- 薬物療法
- 神経ブロック・注射療法
- 物理療法
- 装具療法
- 運動療法
- 心理療法
いつ、誰に、かかるべきか
- 医者、整体（接骨院）、理学療法士やリハビリ系トレーナーの役割分担
- 治療と予防の違い
- 急性腰痛と慢性腰痛への対処
今、腰痛になったらどう対応するか？５ステップを解説
- １．《診断》今すぐ病院に行く！診断名と原因を知ろう
- ２．《治療》急性腰痛または急性期は、冷やす、安静、痛みや炎症を緩和
- ３．《回復》温める・運動・ストレッチで回復、痛みゼロへ
- ４．《予防》筋トレと体作り、姿勢、生活習慣、体の使い方の改善しよう
- ５．《ゴール》腰痛からの卒業！一生涯ゼロへ
