どこで痛みが発生しているか？部位別でみる腰痛
ひと口に「腰痛」と言っても、複数のパターンがあります。
大きく分けて、次の４つの部位や組織で起こります。
- 骨や脊柱
- 関節や靭帯
- 筋肉
- 内臓
以下、代表例を挙げておきます。
お医者さんにかかると、次のような診断名が、主に出てくるでしょう。
脊柱（骨）
側湾症
腰椎分離症・すべり症
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
坐骨神経痛
関節・靭帯
仙腸関節の捻挫
椎間関節の捻挫
筋肉
脊柱起立筋群の筋挫傷（肉ばなれ）
梨状筋症候群
臀筋群の肉ばなれ
内臓疾患
※内臓の疾患を知らせる危険信号として腰痛が出る場合もある
いつから痛いか？時期による２つの分類《急性腰痛と慢性腰痛》
２つに分けることができます。
それぞれによって、治療法や対処・ケアの方法が違います。
急性腰痛
例）ぎっくり腰など
物を持ち上げた時のぎっくり腰、スポーツ時の肉ばなれや捻挫など…
即時に鋭い痛みを伴います。
安静・冷やす・痛み止め薬で対処する
慢性腰痛
例）ヘルニアや坐骨神経痛など。反復性ぎっくり腰など
3カ月以上続くなど、徐々に時間をかけて、鈍痛がひどくなっていく。
悪い生活習慣・姿勢、長年の疲労の蓄積、組織の老化などが原因
温める、運動、筋力トレーニング、姿勢改善などの根本治療が必要
